在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1439 千卡
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脂肪: 68.17克 | 蛋白质: 45.80克 | 碳水物: 158.86克.
早餐: Küt Böreği, Nutella Nutella, Nescafe Sade, Kıymalı Pide, Dereotlu Poğaça. 午餐: Özkaynak Maden Suyu, Uludağ Şekersiz Limonata, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Mis Yarım Yağlı Süt, Beyaz Şeker (Toz veya Küp). 晚餐: Burger King Ranch Sos, Ketçap, Mayonez, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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