在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 56.77克 | 碳水物: 144.73克.
早餐: Перекресток Миндаль, Пятерочка Черешня, Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Prisma Томат Розовый, Домик в деревне Сметана 15%, Салат Айсберг, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Мандарины, Перекресток Дыня Колхозница, Nescafe Dolce Gusto Американо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Пятерочка Нектарин, Наша Маша Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|