在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1692 千卡
|
脂肪: 50.20克 | 蛋白质: 114.67克 | 碳水物: 195.00克.
早餐: Myprotein Изолят, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%. 午餐: Globus Томаты Черри , Ягненок (Нога) Лесовичок, Пиканта Баклажаны в Аджике, Магнит Персик, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%. 晚餐: Пятерочка Черешня . 小食/其他: Яйцо М (Три Несушки), Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Лента Белая Смородина. 更多的......
|
稳定体重
|