在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3453 千卡
|
脂肪: 113.57克 | 蛋白质: 247.46克 | 碳水物: 301.00克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко, Запеканка "Хрюша" с ягодой 98гр, Алексеевское Сгущенное Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Cult Whey Protein, Черная Смородина, Малина, Ufeelgood Пчелиная Пыльца. 午餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеканка "Хрюша" с ягодой 98гр. 晚餐: Малина, Помидоры, Шоколадный Торт, Tini Вино, Зеленый Листовой Салат, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Глобус Терпуг Горячего Копчения . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|