Makoこ的日记, 2020年07月19日

在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

49.3 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月19日:

895 千卡

脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 47.32克 | 碳水物: 102.10克. 早餐: コーンフレーク, 牛乳, コーヒー, ドクターシーラボ青汁, 味源おからパウダー, 紀文無調整豆乳. 午餐: 卵, 塩ラーメン. 晚餐: サントリーオールフリー, 魚肉ソーセージ. 更多的......

1408 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Makoこ的体重历史

查看完整的历史记录

Makoこ的日记, 2020年07月19日

提交评论

Makoこ的体重历史