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bellayunita13的日记, 2020年07月19日

在2020年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
51.1 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月19日:
1154 千卡 脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 62.00克 | 碳水物: 97.93克.   早餐: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. 午餐: Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Putih, Wortel, Brokoli, Bertolli Olive Oil. 更多的......
1486 千卡 运动: 健身 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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