在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1548 千卡
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脂肪: 48.08克 | 蛋白质: 110.27克 | 碳水物: 166.61克.
早餐: Pare, Ikan Teri, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Oatmeal dengan Buah. 午餐: Telur Ceplok, Ikan, Pare, Nasi Merah. 晚餐: Telur Ceplok, Nasi Merah, Pare, Ikan. 小食/其他: Aqua Air Mineral, Singkong. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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