在2020年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1412 千卡
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脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 58.66克 | 碳水物: 220.14克.
早餐: Regal Marie, Pisang. 午餐: Nasi Putih, Jahe, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Pangsit Polos, Garam Laut, Lada Hitam, Saus Tiram, Tahu, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Kubis, Dada Ayam. 晚餐: Ubi Jalar (Manis), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng. 小食/其他: Keju Cheddar, Serabi, Cilok. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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