在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
971 千卡
|
脂肪: 26.43克 | 蛋白质: 59.67克 | 碳水物: 126.52克.
早餐: Красные Помидоры, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Шампиньоны Жареные, Зеленый Лук, Омлет или Яичница, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Огурец (с Кожурой), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. 午餐: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 晚餐: Monster Black Monster Energy Ultra, Апельсин, Шармель Пастила. 小食/其他: Drive Энергетик. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|