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Juan0109的日记, 2020年07月18日

在2020年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月18日:
1514 千卡 脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 54.11克 | 碳水物: 224.55克.   早餐: Lipton Té Verde Ice Tea,  Arepa con Queso,  Jugo Verde. 午餐: Arroz con Pollo. 晚餐:  Té de Hierbas,  Arepa con Queso, Mejillones, Sabu Mani Japones, Galletas de Soda. 小食/其他: Sabu Mani Japones,  Naranjas, Queso,  Hallulla. 更多的......
1958 千卡 运动: Caminar - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7 公斤



     
 

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