aku hari ini turun 5 kg dong soalnya tadi lari 20km, kulitpun sampe item :(
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100 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 41.11克 | 蛋白质: 65.57克 | 碳水物: 103.37克.
早餐: Jagung Rebus. 午餐: Buah Anggur, Bakso dengan Saus (Campuran). 晚餐: Sup Ayam, Martabak Telur, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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