在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 4.0 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 91.48克 | 碳水物: 190.12克.
早餐: Simple Truth Cold Brew Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Blueberries . 午餐: Leeks , Tomatoes, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Dill , Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Leeks , Mushrooms , Tumaro's Sourdough Wrap . 晚餐: Ketchup , Frozen Margarita, Cooked Sauerkraut, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Sour Cream, Mrs. T's Sauerkraut Pierogies, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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