在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 137.61克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 76.33克.
早餐: Миндаль Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Яичный Белок. 午餐: Орехи Кешью, Атлантическая Треска, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 晚餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|