在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5124 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 503.39克 | 碳水物: 626.68克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Hähnchengeschnetzeltes, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. 晚餐: Oryza Natur Reis, Zimt, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Banane. 小食/其他: ESN Cluster Dextrin. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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