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Roukina的日记, 2020年07月18日

在2020年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月18日:
1715 千卡 脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 83.18克 | 碳水物: 143.90克.   早餐: St Môret St Môret, Heudebert Biscottes 6 Céréales,  Oeuf. 午餐: Sync Proteine Bio. 晚餐:  Champagne, Grand Frais Melon, Auchan Mozzarella ,  Tomates. 小食/其他: Haribo Fraises Tagada, Daco Bello Formule Pep's. 更多的......
2005 千卡 运动: 骑马 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.3 公斤

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