在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1971 千卡
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脂肪: 62.40克 | 蛋白质: 135.44克 | 碳水物: 209.80克.
早餐: Kvarg Kvarg Peer Vanille, Quaker Cruesli Chocolatr Caramelized Almonds. 午餐: Appel, Jumbo Kikkererwten, Rode Kidneybonen (uit Blik), Tonijn in Water (uit Blik). 晚餐: Jumbo Suikermais Biologisch, Hendrick's Gerookte Zalm , Zoete Aardappel. 小食/其他: Wibra Zaanse Drop, Pindakaas, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Bayman Crackertjes, Avocado, Gebakken Ei, Plus Volkoren Meergranenbrood, Kvarg Kvarg Peer Vanille, Müller Mullermilk Pistacho Coconut Flavor. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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