在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2331 千卡
|
脂肪: 106.85克 | 蛋白质: 107.09克 | 碳水物: 254.36克.
早餐: Квас, Молоко (Цельное Молоко), Сельдь Соленая, Абрикос, Малина, Творог 9%. 午餐: Красные Вишни, Хлебница Хлеб Гречишный, Кабачки Тушеные, Хлебодар Хлеб Солодовый, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский . 晚餐: Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Красные Вишни, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Щелковохлеб Батон Столовый, Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Молоко (Цельное Молоко). 小食/其他: Квас, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Абрикос. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|