在2013年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2012 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 144.03克 | 碳水物: 273.09克.
早餐: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. 午餐: Melk lett Q 3dl, Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. 晚餐: Røkt familieskinke Gilde 10g, Riskaker First Price, Magerost med Kylling 18g. 小食/其他: Fransk kornbrød 35g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomat 90g, Magerost med Kylling 18g, Golden Delicious AlpeGolden 220g. 更多的......
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3242 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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