在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 48.43克 | 蛋白质: 49.30克 | 碳水物: 94.41克.
早餐: Pelletier Pain Grillé Gourmand, Wasa Léger , Grand Fermage Beurre Demi Sel aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier , Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nestlé Ricoré Intense. 午餐: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Fromage de Chèvre, Banette Pain Complet, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Rumsteack, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Rouges Doux, Mozzarella, Tomate Cœur de Bœuf. 晚餐: Béghin Say Sucre de Canne, Café Expresso, Banette Pain Complet, Entremont Emmental Râpé , Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Soupe de Légumes, Ricard Pastis. 小食/其他: Nestlé Yaourt à la Grecque, Cracotte Cracotte au Froment, Wasa Léger , Carrefour Lait Demi Écrémé , Thé Noir. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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