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Андрей-похудей的日记, 2020年07月18日

在2020年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
110.2 公斤 最近减少: 12.8 公斤.    还有: 27.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月18日:
434 千卡 脂肪: 22.97克 | 蛋白质: 18.33克 | 碳水物: 39.58克.   早餐:  Помидоры,  Авокадо,  Зеленый Листовой Салат, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке,  Жареное Яйцо без Жира, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный,  Кофе, Амка Молоко 3,2%. 更多的......
2150 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤

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