在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5024 千卡
|
脂肪: 225.64克 | 蛋白质: 226.54克 | 碳水物: 542.26克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Çorbası, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), İstiridye Mantarı, Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tavuk Çorbası, Izgara Köfte, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), İstiridye Mantarı, Beyaz Ekmek, Patlıcan Salatası, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patates Kızartması. 晚餐: Ruffles Sade, Tatlı Kiraz, Ülker Çubuk Kraker, Kaju, Fındık, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter, Nektarin, Ruffles Sade, Tatlı Kiraz, Ülker Çubuk Kraker, Kaju, Fındık, Badem, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Karam Bitter, Nektarin. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|