在2020年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 97.12克 | 碳水物: 152.12克.
早餐: Honey , Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Cheddar Cheese, SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar. 晚餐: Black Olives, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Klein Karoo Ostrich Steak. 小食/其他: Beigel Beigel Salted Pretzels, Marshmallow, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Ads seedy rusks. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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