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nila ym的日记, 2020年07月18日

在2020年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤 最近减少: 11.2 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月18日:
1497 千卡 脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 45.34克 | 碳水物: 221.77克.   早餐:  Bakso Daging Sapi,  Cap Cay Kuah,  Nasi Putih, Hatari Biskuit, Good Day Coffee. 午餐:  Seblak,  Bakso Ayam. 晚餐: Sosro S-Tee,  Kerupuk Udang,  Mie Ayam. 小食/其他:  Klepon,  Brownies,  Es Buah,  Sayur Lumpia. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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