在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1619 千卡
|
脂肪: 52.13克 | 蛋白质: 127.18克 | 碳水物: 179.84克.
早餐: Дыня Торпеда, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Огурец, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid, Шпинат. 午餐: Myprotein Omega 3, Брокколи суп, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Говядина на пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом. 晚餐: Глобус Форель Армения, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|