在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 85.05克 | 蛋白质: 142.06克 | 碳水物: 75.40克.
早餐: 풀무원 오리엔탈드레싱, 오이, 양배추, 당근, 양파, 스크램블드 에그, 스크램블드 에그. 午餐: 우유, 오이 (껍질 포함), 익힌 시금치 (생야채), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살. 晚餐: 간장, 올리브기름, 코티지 치즈, 닭가슴살, 토마토. 小食/其他: 동원 참치 살코기, 아보카도, 캐슈넛. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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