在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 57.83克 | 蛋白质: 67.57克 | 碳水物: 46.12克.
早餐: Клубника, Гринагро Кефир 1%, Лазовский Творог Обезжиренный. 午餐: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 晚餐: Bombbar Топпинг Малина, Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Сметана 20%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Лазовский Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гринагро Кефир 1%, Клубника, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Орех Пекан, Магнит Авокадо, Иня Кета Слабосоленая Филе-Кусок, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный. 小食/其他: Сыр Зимаревский Жареный 17.07.20, Яблоко Зеленое, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Арахис на Пасту 29.06.20, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|