在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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46.8 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 29.84克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 220.47克.
早餐: Banana, 雀巢 (Nestlé) 芒果乳酪, Jersey Dairy Skimmed milk, HAHNE Muesli with 30% fruits, Nutiva Chia Seed. 午餐: A1 bakery 凍奶茶, 高富牌 江西米線, Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Grapefruit, Apple, 鴻福大佛公 五香素鴨, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, Cooked Spinach (from Fresh), 百福 硬豆腐. 小食/其他: 雀巢 甜筒. 更多的......
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稳定体重
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