在2020年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 92.38克 | 蛋白质: 70.23克 | 碳水物: 147.18克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Beyaz Ekmek, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Doğal Peynir, Doğal Peynir. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elbasan Tava. 小食/其他: Tatlı Kavun, Beypazarı Sade Maden Suyu, Solgar Omega-3 950, Kayısı, Delites İncirli Bisküvi, Kahve (Demlenmiş). 更多的......
|
一个星期减少12.3 公斤
|
|
|