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sergiovi299的日记, 2020年07月17日

在2020年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月17日:
1927 千卡 脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 125.21克 | 碳水物: 163.94克.   早餐:  Café, Edulcorantes (Sacarina). 午餐:  Edulcorantes (Sacarina),  Café, Hacendado Pan de Molde Integral,  Cebollas Dulces, El Cultivador Maiz Dulce Grano Entero, Hellmann's Ketchup, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva ,  Vinagre Balsámico,  Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 晚餐:  Vinagre Balsámico,  Sal,  Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva,  Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, El Cultivador Maiz Dulce Grano Entero,  Cebollas Dulces, Hacendado Pan de Molde Integral. 小食/其他:  Leche de Almendras, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas y Vegetales Frescos con Jengibre,  Manzana Verde. 更多的......
1960 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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