在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1464 千卡
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脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 251.12克.
早餐: Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. 午餐: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Potato, Maple Syrup, Cold Mountain Light Yellow Miso, Dijon Mustard, Pickles, Cucumber, Green String Beans, Lettuce, Avocados, Red Onions, Grape Tomatoes. 晚餐: Brew Dr. Kombucha Lemon Ginger Cayenne, Pickles, Lettuce, Dijon Mustard, Cucumber (with Peel) , Hummus , Peach, Franz Honey Wheat Bread, Tofurky Peppered Deli Slices. 小食/其他: Skinny Pop Popcorn (20g), Blackberries , Sweet Cherries , Watermelon . 更多的......
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2552 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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