在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1311 千卡
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脂肪: 27.46克 | 蛋白质: 154.80克 | 碳水物: 105.66克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix, Bubur Ayam. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mixed Salad Greens. 晚餐: Herbalife F1 Shake Mix. 小食/其他: Mangos , Papayas . 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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