Asya228xz的日记, 2020年07月17日

在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月17日:

227 千卡

脂肪: 7.46克 | 蛋白质: 2.98克 | 碳水物: 38.37克. 早餐: Coca-Cola Кола, Вода из под Крана, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......

1508 千卡

运动: Cross Training - 5 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 15 小时和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少14.7 公斤

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