AllieLittles的日记, 2020年07月17日

在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 22.2 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月17日:

1951 千卡

脂肪: 67.64克 | 蛋白质: 71.18克 | 碳水物: 285.67克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Slim Jim Original Beef Stick, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). 晚餐: Kroger Lactose Free 2% Reduced Fat Milk, Kroger Frosted Shredded Wheat Cereal. 小食/其他: Strawberries, Peach, Lindt Lindor Truffle Balls. 更多的......

1681 千卡

运动: 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

2支持者支持


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