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Sink-or-swim的日记, 2010年11月10日

在2010年11月10日体重纪录(没有日志纪录)
85.9 公斤 最近减少: 20.7 公斤.    还有: 33.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年11月10日:
821 千卡 脂肪: 31.52克 | 蛋白质: 62.57克 | 碳水物: 69.47克.   早餐: Best of the Egg Whites, Classic Yellow Mustard, French Vanilla Sugar Free Syrup, Coffee, Egg. 午餐: Steak Tip Portabelo. 晚餐: Cheese Canneloni. 小食/其他: Chunky Chicken and Dumplings Soup. 更多的......
2273 千卡 运动: 坐着 - 5 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.9 公斤



     
 

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Sink-or-swim的体重历史


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