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starting challenge today! wish me luck!
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59.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1041 千卡
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脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 29.22克 | 碳水物: 146.34克.
早餐: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee, No Calorie Sweetener (Packets). 午餐: Banana, Cherry Pomegranate, Tap Water, Fruit & Nut Delight Bar. 晚餐: Peanuts, Whole Wheat Tortillas, Strawberry Jam, Granny Smith Apples, Smooth Peanut Butter, Sugar Free Root Beer. 小食/其他: Tap Water, Cherry Pomegranate. 更多的......
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1745 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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