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12aurora的日记, 2020年07月17日

在2020年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
54.4 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月17日:
1932 千卡 脂肪: 67.30克 | 蛋白质: 122.83克 | 碳水物: 217.82克.   早餐:  Biscotto al Burro o Allo Zucchero,  Nocciole,  Banana,  Miele,  Avena. 午餐:  Olio Extra Vergine di Oliva,  Pomodori,  Cetriolo (senza Buccia), Foodspring Whey Protein , Perugina Bacio, Alplì Kefir Bianco Naturale,  Mozzarella,  Frittata di Uova, Prometeo Tagliatelle di Farro Dicocco Bio. 晚餐:  Conserva di Marmellata, Bofrost Mini Coni Black & White,  Pane Integrale,  Prosciutto Crudo,  Mozzarella,  Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). 小食/其他: Pasticceria del Centro Canestrelli,  Albicocche, Pane Integrale, Pesca Noce, Alpina Fiocchi di Latte. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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