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Mit Kalorienzählen geht es langsam etwas runter, allerdings bin ich auch etwas zu oft über‘m ETB 😬
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70.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 45.54克 | 蛋白质: 57.16克 | 碳水物: 205.81克.
早餐: Aldi Milchbrötchen , Müller Milchreis Himbeere. 午餐: Kohlrabi, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Nudeln (Gekocht), Vitalis Knuspermüsli. 晚餐: Nudelsalat, Vegan Leben Pflanzliche Kräuter-Griller, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Likör, Beck's Bier (330ml), Katjes Jogger Lakritz. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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