在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 28.28克 | 蛋白质: 76.28克 | 碳水物: 101.64克.
早餐: Almarai Milk Half Cream, شوفان, خيار خيار, الجزر, بيضة مسلوقة. 午餐: سلطة الخضر المختلطة, صدر الدجاج, عصير الطماطم, خضار كوسة. 晚餐: زبدة غير مملحة. 小食/其他: Almarai زبادي, المانجو. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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