在2020年07月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 47.12克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 102.15克.
早餐: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Domatesler, Yoğurt, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Budu. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Döner. 小食/其他: Süt, Salatalık. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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