在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 93.63克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 184.11克.
早餐: Grovo Белок, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили , Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Свинина, Шампиньоны Жареные. 午餐: Самбери Котлета из Свинины, Помидоры. 晚餐: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Фиш Кинг, Бургер Кинг Воппер. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Чай с Лимоном и Сахаром, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. 更多的......
|
|
3560 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 3 小时 和 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|