在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 61.71克 | 碳水物: 230.73克.
早餐: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Müsli Schoko. 晚餐: Frischer Schmand, Thunfisch in Eigenem Saft, Spaghetti Trocken, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Tomaten. 小食/其他: Dornfelder, Landliebe Erdbeermilch, Augustiner Helles. 更多的......
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1920 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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