在2020年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1743 千卡
|
脂肪: 75.60克 | 蛋白质: 143.93克 | 碳水物: 108.38克.
早餐: Помидоры, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Билас Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. 小食/其他: Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Corrado Зеленый Горошек, Vernet Кукуруза Сладкая. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|