|
engordei quase tudo que tinha perdido nessa quarentena. mas tô voltando hoje. vou emagrecer e chegar aos benditos 60 quilos. dessa vez eu juro que vai kkkkkkkk começando dieta hoje e jejum leve. bora no foco total 🥬💪
|
80 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
238 千卡
|
脂肪: 10.41克 | 蛋白质: 6.07克 | 碳水物: 30.47克.
小食/其他: Panqueca de Banana. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|