在2020年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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77.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 113.36克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 175.79克.
早餐: Uno Geleneksel Lavaş, Ayran, Cağ Kebap, Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Muz, Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Algida Frootie Dondurma. 小食/其他: Yeşil Elma, Nutella Nutella, Fındık. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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