在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 102.32克.
早餐: Иван-Поле Кокосовое Масло, Newa Nutrition Сгущёнка, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Избенка Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Перекресток Яйцо Куриное. 午餐: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Иван-Поле Кокосовое Масло, Кабачки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 晚餐: Иван-Поле Кокосовое Масло, Кабачки, Перекресток Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Черешни. 更多的......
|
一个星期减少18.3 公斤
|