在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 189.45克 | 碳水物: 67.62克.
早餐: Lindroos Fiberhusk, Arla Keso Supermini, Fåddman Rökt Fläskfilé, Ägg, Friggs Majskakor Chiafrö & Havssaltbin, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Zucchini. 午餐: Semper Pofiber, Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, Ägg, Äggvita. 晚餐: Olivolja, Fåddman Rökt Fläskfilé, Kokt Broccoli (Djupfryst). 小食/其他: Fairing Daily Greens, ICA Hallon Frysta. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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