在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 60.29克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 33.40克.
早餐: Queijo Mozzarella, Chimichurri, Omelete ou Ovos Mexidos, Semente de Abóbora, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Sementes Chia Secas. 午餐: Costela Bovina, Agrião. 晚餐: Brócolis Cozido, Kani Kama, Palmito, Alface, Pepino (Descascado), Ovo de Codorna, Camarão. 小食/其他: Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Morangos, Castanhas de Caju Torradas com Sal. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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