在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 46.98克 | 蛋白质: 110.31克 | 碳水物: 139.43克.
早餐: Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Ligh, Banana Caturra, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos. 午餐: Ameixa Seca, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, 3 Corações Cappuccino Diet, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Sadia Peito de Peru Light, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar. 小食/其他: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|