Suzi Cue的日记, 2020年07月16日

在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月16日:

1005 千卡

脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 97.00克. 早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. 午餐: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. 晚餐: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Kroger Sliced Mushrooms, Adams Diced Onion, Great Value Corn on The Cob. 小食/其他: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling. 更多的......

1508 千卡

运动: Short beach walk - 1 小时和 6 分钟, 休息 - 14 小时和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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