在2020年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2122 千卡
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脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 97.88克 | 碳水物: 299.35克.
早餐: 森永 ホットケーキ, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート 焼しゃけ. 晚餐: きゅうりの酢の物, はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ブロッコリ, ゆで卵, クリームシチュー, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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